정답은? 1.웨이브케어 / 2.자동케겔운동기구 입니다.
출산 후 괄약근이 약해졌는지 근력이 약해졌는지.. 웃을때에도 찔끔찔끔 일상에서도 속옷을 자주 갈아입게 되네요
아주 요실금이라기엔 약하지만 신경이 쓰이는 정도.. TV 에서 보니 케겔운동을 하면 좋다는데 생각보다 일이며 가정에서
자주 잊게 되요. 그래서 효과도.. 좋은 보조기구가 있다면 일정한 시간을 갖고 더 효율적으로 운동하겠다 싶어서
이곳에 방문하게 되었답니다. 많은 여성들에게, 그리고 강화를 위한 여성들에게 좋은 제품 많이 제공해주세요. 리진바이오 웨이브케어 응원합니다.
박**2023-01-17 23:47:24
[정답] 1.웨이브케어 2.자동케겔운동기구
케겔운동은 미국 산부인과 의사인 아놀드 케겔이 여성의 골반저근 근육 강화를 위해 개발한 운동입니다.
케겔운동의 원리는 항문 부분의 근육을 강화하기 위해 주변 근육을 수축해 주고 다시 힘을 줘 조여준 후 다시 수축해 주는 행동을 반복해서 해주는 것입니다.
이러한 운동으로 골반저 근육 강화와 근육량을 늘려줘 요실금 개선 및 성 기능 개선에 도움을 줄 수도 있는 운동입니다.
그런면에서 리진바이오의 웨이브케어는 편의성과 성능 효과면에서 두마리 토끼를 모두 잡은 제품으로 보여서 매우 추천하고 싶습니다. 좋은 제품 만들어주셔서 감사합니다!
계묘년, 검은 토끼의 해 🌅🐰 새해 복 많이 받으세요. 새해에는 더욱 더 좋은 일들만 가득할 거예요! ◠‿◠ 🧸ˋ⭐️
두**2023-01-17 23:46:44
1.웨이브케어
2.자동케겔운동기구
늘 실패로 끝나서 고민이 많았는데
너무 좋은 제품인 거 같아서 관심이 가요
여성에게 꼭 필요한 운동 믿음가는 리진바이오 제품과 함께
확실한 케어를 시작해보고 싶어요
많은분들께 사랑받고 승승장구하시기를 진심으로 응원합니다
앞으로 자주 놀러올게요
2023년 좋은 정보 많이 전달해주세요 ^^
박**2023-01-17 23:45:42
[정답] 1.웨이브케어 2.자동케겔운동기구
케겔운동은 미국 산부인과 의사인 아놀드 케겔이 여성의 골반저근 근육 강화를 위해 개발한 운동입니다.
케겔운동의 원리는 항문 부분의 근육을 강화하기 위해 주변 근육을 수축해 주고 다시 힘을 줘 조여준 후 다시 수축해 주는 행동을 반복해서 해주는 것입니다.
이러한 운동으로 골반저 근육 강화와 근육량을 늘려줘 요실금 개선 및 성 기능 개선에 도움을 줄 수도 있는 운동입니다.
그런면에서 리진바이오의 웨이브케어는 편의성과 성능 효과면에서 두마리 토끼를 모두 잡은 제품으로 보여서 매우 추천하고 싶습니다. 감사합니다.
이**2023-01-17 23:41:35
정답
1.웨이브케어
2.자동케겔운동기구
피곤하거나 하체 근력이 딸릴때 필요성을 느낍니다
장**2023-01-17 23:14:41
정답
1.웨이브케어
2.자동케겔운동기구
요새 소변 보면 영 불편할 때가 많아요. 아무래도 회음부쪽에 근육이 약해서 문제가 된 거 같아요. 케겔 운동을 하면 좋아지지 않을까 생각했습니다.
고**2023-01-17 23:03:01
정답
1.웨이브케어
2.자동케겔운동기구
갱년기가 지나면서 면연력이 떨어지거나 자다가 새벽쯤 화장실을 갈때마다 요실금이나 방광염으로 고생하게 되면서 케겔운동의 필요성과 중요성을 알게 되었어요.
지금이라도 늦지 않았다는 딸들의 이야기에 노력해보려고 합니다.
권**2023-01-17 22:53:15
정답:1.웨이브케어
2.자동케겔운동기구
나이가 들면서 아랫배도 많이나오고
근육량도 많이 감소하고
다소 위축되면서
사회생활하는데 요실금으로
불편하고 냄새때문에 고민하면서
케겔운동 중요성을 알게 되면서
리진바이오 웨이브케어의 중요성을 알게되었고
더욱 더 건강하고
더 젊어지고 활기차게 더 건강을 챙길 수 있다라는
점에서 웨이브케어는 대단하고 자랑스럽고 훌륭해요~!^^
대한민국 모르는사람없게
널리널리 홍보합니다~!^^
화제의 자동케겔운동기구!
리진바이오 웨이브케어 2023년 계묘년 흑토끼의해~!^^
새해복많이받으시고 승승장구하시고 대박그리고완판
두손모아 기원합니다❤
늘 건강하시고 소원하시고 소망하시는 모든일
모두 다 이루시길 바랍니다!
좋은소식 가득하시고 행복한날들만 되세요~^^
웨이브케어 화이팅~!^^ 사랑해요❤
김**2023-01-17 22:51:32
1. 웨이브케어
2. 자동케겔운동기구
나이가 저는 많은 편은 아닌데 만성 방광염에 여성요도증후군까지 생기고 나니 요실금이 생기더라구요
운동할때나 힘을줄때 기침할때 일상생활에서 불편함이 참 많았고 자존감도 많이 떨어졌는데 케겔운동 꾸준히 한 후 증상이 정말 많이 호전됐어요!
과민성 방광염이 있어 실수하거나 소변을 못참겠는 그런 증상도 조절이 많이 되더라구요! 케겔운동 정말 추천합니다!
정**2023-01-17 22:47:39
1.웨이브케어 /
2.자동케겔운동기구
박**2023-01-17 22:43:32
정답은 1. 웨이브케어, 2.자동케겔운동기구 입니다.
변비가 올때 케겔운동을 하면 많이 도움이 되요^^
이**2023-01-17 22:34:21
1.웨이브케어
2. 자동케겔운동 기구
신**2023-01-17 22:14:46
1.웨이브케어
2. 자동케겔운동 기구
케겔운동은 젊었을 때부터 해야한다는데 솔직히 안하는데 의식적으로 해야겠어요
유**2023-01-17 21:54:45
1.웨이브케어
2.자동케겔운동기구
운동을 하는거 중요한데 케켈운동 하시는거 이해 못했다고 이제 해요, 요실금 남의 문제가 아니거든요 ㅜㅜ
나이들수록 온몸이아픈데 인제 진짜 챙길때에욧
유**2023-01-17 21:53:49
1.웨이브케어
2.자동케겔운동기구
운동은 나이들수록 중요한거 같아요!~나이가들수록 더욱. 화장실 잘가는 것도 복이고 자주 가는거 안 좋아서 생각하게 되요
김**2023-01-17 21:48:18
1.웨이브케어
2.자동케겔운동기구
저는 40대 남성인데요 요즘 들어 소변 보는 횟수가 늘어나고 소변을 봐도 잔뇨감 때문에 다시 화장실을 가고싶은 충동이 들어요 막상 소변을 보면 조금밖에 나오지 않는데도 말이죠 그리고 잠 잘때도 소변 보고 싶어서 일어나는 경우도 많았습니다. 그래서 케겔운동의 중요성을 알게 되었어요 리진바이오의 제품은 버튼만 누르면 케겔운동을 진행할 수 있어서 너무 좋은것 같아요
박**2023-01-17 21:47:39
1. 웨이브케어
2. 자동케겔운동기구
나이가 들어가니 몸 여기저기가 힘들어져서 케켈운동 중요성을 절실히 느끼게 되네요
정**2023-01-17 21:45:24
1. 웨이브케어
2. 자동케겔운동기구
업무 특성상 장기간 의자에 앉아있어야 하지요. 변비는 장시간 의자에 앉아 있을때 증상이 심해지는데 케겔운동을 시작 후 항문 주변의 모세혈관의 탄력을 개선시키고
혈액순환을 도와 치질과 변비를 예방해 주었습니다
박**2023-01-17 21:26:38
1.웨이브케어
2.자동케겔운동기구
자세교정에 도움이된다해서 관심이 있었습니다.
곽**2023-01-17 21:13:39
1.웨이브케어 /
2.자동케겔운동기구
과민성 방광염 증상 개선에 효과가 있다고 하여 알아보게 되었습니다!
박**2023-01-17 21:09:22
정답 1.웨이브케어
2.자동케겔운동기구
출산하고 요실금 같은 증상이 있었고 또 줄넘기 할때도 불편한 적이 많았는데 케겔운동을 알게 되어 꾸준히 한달정도 하니 너무 좋아지더라구요..그래서 케겔운동이 좋다는걸 깨달았어요.
박**2023-01-17 20:47:55
1.웨이브케어
2.자동케겔운동기구
케겔 운동은 중년 이상이라면 누구나 빨리 시작해야한다는 생각 많이 하고 있어요.
어머니가 함께 할 수 있게 곁에서 함께 노력하고 있어요.
최**2023-01-17 20:44:20
정답) 1 웨이브 케어
2 자동케겔운동기구
장소에 구애받지 않고 간단하게 할 수 있는 운동이라고 들어서 평소에 자주 했었어요!! 😍
박**2023-01-17 20:38:38
1. 웨이브케어
2. 자동케겔운동기구
쌍둥이 출산 후 요실금이 있어서 깜짝 놀랐어요.
뛰는 운동을 못하겠더라구요.. 좌절하고 있던 중, 케겔운동을 알게되어 꾸준히 했어요~
6개월쯤 하고 나니 점차 좋아지더라구요
지금은 요실금 전혀 없어요~
문**2023-01-17 20:31:21
1. 웨이브케어
2. 자동케겔운동기구
혈액 순환을 원활하게 해주고 자세 교정에 도움이 되는 케켈 운동을 습관화 하는게 정말 중요하네요. 사무직이라 같은 자세로 오래 앉아 있기도 하고 오래 앉아 있어 방광염 등 고충이 많았는데 케켈 운동을 하면서 요실금 문제 등이 생기지 않도록 노력해야겠어요! 무엇보다 골반쪽 근육을 튼튼하게 해주니 여성에게는 꼭 필요한 운동이었네요!
김**2023-01-17 19:51:45
1. 웨이브케어
2. 자동케겔운동기구
케겔 운동은 오히려 젊을 때부터 해줘야 좋다고 하는 얘기를 들은 적이 있어서 관심을 다시 갖게 되었습니다
주**2023-01-17 19:49:43
1. 웨이브케어
2. 자동케겔운동기구
저는 과민성 대장 증후군이 있거든요 케겔 운동을 자주 해주면 도움이 많이 된다고 해서 관심이 많았어요 ^^
유**2023-01-17 19:44:34
1. 웨이브케어
2. 자동케겔운동기구
자세교정에 좋고 골반주위 근육 강화에도 도움이 될수있어 너무 좋네요. 앞으로도 많은 소통 많은 교류 부탁할게요 응원합니다
임**2023-01-17 19:25:32
1. 웨이브케어
2. 자동케겔운동기구
케겔운동이 좋다고 해봤는데 올바른 동작으로 하기가 힘들더라구요
운동기구를 이용해서 케겔운동 제대로 하고 싶어요
김**2023-01-17 18:45:20
1.웨이브케어
2.자동케겔운동기구
운동할때 무리가지 않고 아주 편안히 사용할 수있고, 특히 자세교정에는 굿 입니다
장**2023-01-17 17:22:18
1.웨이브케어
2.자동케겔운동기구입니다!
자연분만으로 연년생을 낳은후 확실히 특어진 골반과 약해진 근육으로 운동이 필요하고 교정이 필요함을 나이가 들수록 절실히 느끼고 있습니다.
그 당시에도 케겔운동의 중요성을 잊고지내다 요즘 더욱 뱃살이 늘어가고 활동량이 줄어드니 새삼 느끼게 되는것 같습니다.
주변인중에 자궁탈출증으로 수술한 분도 계시다고 하니 케겔운동과 약해진 근육의 힘을 길러야할 필요성을 더욱 느낍니다.
이**2023-01-17 17:22:10
1.웨이브케어
2.자동케겔운동기구
케겔운동이 예전에는 나이가 들어서 요실금이 생길 때쯤 하는거라고 생각했는데 출산을 하니 전혀아니었다는 걸 알게 되었어요.
여성분들은 특히 골반이 중요한데 출산하면 여기가 특히 약해지더라구요.
그래서 저도 모르게 기침할 때 말못할 실수를 할 때도 있고 그때서야 아 케겔운동은 나이 상관없이 꼭 해야한다는 필요성을 느끼고 요즘은 엄마랑 같이 하고 있네요. 그러나 혼자서 스스로 하는 것도 잊어버리거나 한계가 있어서 도움이 필요하다는걸 느끼고 있는데 그때 리진바이오가 엄마에게도 제게도 길잡이가 되어줄거라고 생각하네요
중요부위들 근육저하가왔나 걱정하고있던차에 우연히 티비보다가 케겔운동하는 방송이 나와서 따라하긴했는데 맞게하는지 모르겠지만 여하튼 좋아지고있는느낌이 들어서 나이들수록 케겔운동이 중요하구나 느꼈네요
조**2023-01-17 16:31:41
정답 - ① 웨이브케어 / ② 자동케겔운동기구
약해지고 처질 수 있는 골반 주변을 케어해주는 케겔운동이 중요한데 어떻게 해야 제대로 하는지 모를 수 있는데
자동케겔운동기구 기대가 되고 제품 선택해서 제대로 해보고 싶은 생각이 들었어요
허**2023-01-17 16:30:10
1. 웨이브케어
2. 자동케겔운동기구
나이가 들고 운동을 안하면서 근육이 풀어지고 신체 밸런스가 깨지는데요. 케겔 운동을 하면 코어에 자극도 주고 간단하게 운동하는 효과도 볼 수 있는 것 같아요.
대소변 문제를 예방하는 데에도 좋고, 여자들은 골반에도 좋다고 해서 꼭 필요한거같아요.
저의 경우에는 운동량이 사라지고 활동량이 줄고, 하루종일 앉아있다보니 고관절이랑 골반 허리까지 아픈 상황이었는데요.
하루에 틈 날 때 3분씩만 해도 좀 낫더라고요.
다른 분들도 케겔운동하면서 건강 유지하셨으면 좋겠어요~!!
박**2023-01-17 15:52:10
1. 웨이브케어
2. 자동케겔운동기구
과민성방광 환자예요. 약 먹을 때만 좋아질 뿐 약 중단하면 원래 상태로 돌아가곤 했는데요~~
케겔운동을 꾸준허게 하니까 요도의 조절 기능을 향상시켜인지 과민성 방광 증상이 개선되네요~~
확실히 케겔운동은 배뇨 조절 능력을 담당하는 괄약근을 강화한다는 것을 실감하며 큰 효과를 보았어요~~
정**2023-01-17 15:09:33
1.웨이브케어
2.자동케겔운동기구
골반주위 근육 강화에도 도움을 주고 나이들수록 많아지는 비뇨기과계 질환을
사전에 예방을 해줄수있다고 해서 꾸준히 하고있는중입니다! 할수록 건강에 좋다는 것을 느낍니다.
김**2023-01-17 14:37:04
1.웨이브케어
2.자동케겔운동기구
아무래도 나이가 들어감에 따라 운동의 필요성을 확실히 느끼지만 혼자서 하긴 사실상 힘듭니다.
기구의 도움을 받아 한다면 재미도 건강도 다 잡을 거 같습니다.
좋은 아이디어 같습니다.
김**2023-01-17 14:32:53
1.웨이브케어
2.자동케겔운동기구
케겔운동이 쉽지만 신경써서 해주기는 또 어려운데, 자동으로 할 수 있다니 확 끌리네요!
앉아서 편하게 까먹지않고 운동 해봐야겠어요!!
한**2023-01-17 14:27:39
정답 1. 웨이브케어, 2.자동케겔운동기구
케겔운동의 중요성으로 남자에게는 골반근육 강화에 탁월하다는 점.전립선은 당연히!
여성분들은 요실금등 여성병에 아주 탁월~그러나 귀차니즘으로 잘 안해지죠..
하는둥마는둥 그럴때 필요한 게 바로 💖웨이트케어💯 새로운 구세주 등장이네요.우리 모두 운동을 💛웨이브케어💚로~
김**2023-01-17 14:24:00
1.웨이브케어
2.자동케겔운동기구 입니다!
젊어서부터 운동해서 내 몸을 잘 챙겨야 하는게 중요한 것 같아요!
진**2023-01-17 14:17:00
1.웨이브케어
2.자동케겔운동기구
중요 부위의 아픔 때문에..
말로 꺼내긴 그렇지만 아마 많은 사람들이 이렇지 않을까요
남**2023-01-17 13:40:02
1.웨이브케어
2.자동케겔운동기구
강**2023-01-17 13:39:42
1. 웨이브케어 / 2. 자동케겔운동기구
여자는 아이를 낳고 고관절, 골반 등의 통증은 물론 체형 변화도 큰데, 케겔 운동을 하면 회복에 도움이 된다고 하더라고요. 또, 변비도 개선되고 여러가지 효과가 많아 모든분들에게 권장 드릴 수 있는 운동이라고 생각합니다. 케겔운동 감을 못잡는 분들도 계신데 자동케겔운동기구 같이 도움이 되는 운동기구도 있으니 기구의 도움을 빌려 운동하면서 모두 건강해졌으면 좋겠습니다.
김**2023-01-17 13:31:08
1.웨이브케어
2.자동케겔운동기구
나이듦만큼 운동이 필요해지네요 케겔운동은 오늘부터 시작해보려합니다.
오**2023-01-17 13:27:39
1웨이브케어
2.자동케겔운동기구
운동해서 건강유지 할거예요
김**2023-01-17 13:25:29
1.웨이브케어
2.자동케겔운동기구
한살씩 나이들수록 필요하다는걸 느껴서
저도 틈틈히 하고있는데
사실 어렵기는해요ㅠ
양**2023-01-17 13:08:05
1.웨이브케어
2.자동케겔운동기구
주간보호센터에서 근무할 때 어르신들이 주기적으로 운동하는 것을 보고 관심을 갖게 되어 찾아보다가 나도 지금부터 주기적으로 꾸준히 해야 되겠다는 중요성을 알게 되었습니다.
황**2023-01-17 13:03:43
1.웨이브케어
2.자동케겔운동기구
나중에 나이들어서 후회않을려고
김**2023-01-17 12:39:21
1. 웨이브케어
2. 자동케겔운동기구
나중을 위해 미리미리 준비하고 운동
노**2023-01-17 12:35:46
1. 웨이브케어
2. 자동케겔운동기구
미리미리 준비하고 운동하고 있습니다!
김**2023-01-17 12:05:09
1. 웨이브케어
2. 자동케겔운동기구
케굴운동으로 보다 달라지는 나를 발견할 수 있었어요!
넘 좋아 필요한 것은 항상 준비하는 자세
윤**2023-01-17 11:36:15
1. 웨이브케어
2. 자동케겔운동기구
케겔을 하고 안하고의 차이가 엄청 크다는것을 느꼈습니다. 몸이 가벼워져요^^
배**2023-01-17 11:27:06
1. 웨이브케어
2. 자동케겔운동기구
케겔운동은 나이가 많건 적건 평상시에 하면 도움이 되는 운동이라고 생각해서 꾸준히 하고 있습니다. 근데 아무래도 셀프로 하기에는 한계가 있는데 자동운동기구를 이용하면 무척 편리할 것 같아요.
조**2023-01-17 11:17:35
1.웨이브케어
2.자동케겔운동기구
슬프지만 세월을 무시할 수 없겠더라고요.
변실금.......ㅠㅠ
지금은 케켈운동을 매일매일 하면서 좋아지고 있어요
백**2023-01-17 10:56:08
1.웨이브케어
2.자동케겔운동기구
저희 아빠가 전립선암 수술을 하시고 케겔운동을 시작하셨는데
효과 많이 보셨어요.진작부터 좋단소리는 알았지만 옆에서보니
꼭 케겔운동을 해야겠구나 싶으네요~~
조**2023-01-17 10:51:24
정답:1.웨이브케어
2.자동케겔운동기구
나이가 들어감에 따라 케겔운동의 중요성을 자연스럽게 몸으로 느낄 수 있더라구요. 잔뇨감도 있고 빈뇨감도 있고, 웃다가 나도 모르게 실수할 수도 있을 것 같은 경험도 있습니다. 앉아서 보내는 시간이 생길 때마다 수시로 의식적으로 케겔 운동을 하다보면 하체 근육이 단단해짐을 느낄 수 있더라구요. 케겔 운동은 꾸준히 하는 것이 중요합니다.
허**2023-01-17 10:37:23
정답 : 가로 1. 웨이브케어 / 세로 2. 자동케겔운동기구
김**2023-01-17 10:23:04
웨이브케어 자동케겔운동기구 애셋낳고 진지하게 구매의사100퍼
정**2023-01-17 10:20:50
정답 : 가로 1. 웨이브케어 / 세로 2. 자동케겔운동기구
나이가 드니 요실금이 생기더라구요 그러다보니 밖에나가기가 싫고 사람 만나는것도 기피하게 되고 위생적으로 안 좋아서
스트레스를 많이 받았는데 케겔운동을 접하고 조금씩 호전되면서 자심감을 되찾고 있어요
이**2023-01-17 10:13:57
1. 웨이브케어
2. 자동케겔운동기구
나이가 들면서 저도 모르게 소변이 유출되어 속옷을 적시게 되면서 여러가지 알아 보다 케겔운동을
알게 되었는데 지금은 많은 호전이 있고 주변에도 케겔운동을 많이 권하고 있어요
박**2023-01-17 10:09:04
정답
1. 웨이브케어
2. 자동케겔운동기구
전립선이 좋지 않아 케겔운동을 추천 받았는데 케겔 운동을 하니 전립선이 좋아 졌어요
박**2023-01-17 10:03:48
[ 정답 : 1. 웨이브케어 / 2. 자동케겔운동기구 ]
변비로 고생 했는데 케겔운동을 알게 되고 꾸준히 하다보니 변비를 개선 할 수 있었습니다
박**2023-01-17 10:02:16
변비로 고생 했는데 케겔운동을 알게 되고 꾸준히 하다보니 변비를 개선 할 수 있었습니다
전**2023-01-17 09:56:13
1. 웨이브케어
2. 자동케겔운동기구
40대 중반이 넘어가면서 잔뇨감이나 성기능 감퇴가 눈에 띄게 나타나더라구요 운동을 해도 효과도 없었고 주위에 앉아서 놀지말고 케겔운동하면 효과 확실하다고 하던데 일주일 꾸준히 해보니 확실히 전립선에 의한 잔뇨감이나 강직도가 다르더라구요~ 근데 문제는 너무 귀찮고 업무중 조였다 풀었다하는게 일에 집중도 안되고 이게 뭐하는 짓인가 하는 생각도 들더라구요 자동케겔운동기구 아직은 안써봤는데 요강을 뒤집을 수 있다면 이것보다 좋은게 있을까 싶어요~^^
김**2023-01-17 09:48:48
1. 웨이브케어
2. 자동케겔운동기구
케겔운동은 스트레칭 쭉쭉으로 혈액순환을 원활하게 해주고, 몸의 기운을 돌려주는 착한 운동입니다!! 1일 1시간 케겔운동으로 건강한 2023년 보내세요
정**2023-01-17 09:45:51
1. 웨이브케어
2. 자동케겔운동기구
케겔운동 하면서 전립선 건강이 좋아짐을 느낄 수 있었습니다. 골반근육을 강화시켜주는 케겔운동을 꾸준히 해야겠습니다.
임**2023-01-17 09:30:42
1. 웨이브케어
2. 자동케겔운동기구
아침마다 스트레칭을 하면서 뭔가 부족함이 항상 있었는데 고려해볼만 할것 같네요
백**2023-01-17 09:18:27
1. 웨이브케어
2. 자동케겔운동기구
갱년기오고 잔뇨감이 있어 구매할 생각이 있는데 고민중입니다
박**2023-01-17 08:38:28
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나이들면서 전립선비대증에 의한 잔뇨감이 많이 불편한데 케겔운동을 하면서 잔뇨감 뿐만아니라 많은 부분에서 효과가 좋네요.
조금 더 일찍 시작했어야 하는데 그러지 못해 아쉬워 주위에 많이 케겔운동 장려하고 있어요.
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중년을 넘어선 소변이 예전 같지 않고 화장실을 들락거리는 횟수가 잦아집니다. 전립선비대증에 의한 배뇨장애를 겪기 때문입니다. 배뇨장애는 특히 날이 추워지면 전립선 주변 근육이 수축하면서 더욱 잦아지고. 전립선비대증은 자연 치유가 어렵고 시간이 지나면 증상이 악화돼 초기 관리가 중요합니다
전립선은 정액의 구성 성분을 만드는 조직이다. 나이가 들면 남성호르몬 분비량 변화 등으로 팽창합니다. 팽창한 전립선은 어느 순간부터 소변이 지나가는 통로인 요도를 압박하기 시작합니다.
특히 60~70대가 되면 전립선비대에 의한 여러 배뇨장애를 겪기 마련입니다 밤에 자다 소변이 마려워 잠이 깨는 '야간뇨' 소변줄기가 가늘고 힘이 없어지는 '세뇨' 소변을 보고 나서도 남아있는 듯한 '잔뇨' 소변이 마려울 때 잘 참지 못하는 '절박뇨' 등이 대표적입니다
이를 단순히 노화의 과정이라고 방치했다간 소변줄에 의존하게 될 수 있습니다. 방광에 소변이 가득 차도 소변이 나오지 않는 '급성요폐'가 발생할 수 있기 때문입니다.이외에도 신장 기능이 약해져 신장결석, 신부전 등의 위험도 커진다. 혈류 감소로 인한 성기능 장애는 덤입니다
좌욕으로 배뇨장애 개선하고 요실금에는 케겔운동 효과적입니다
. 요실금 증상 개선에는 골반저근을 강화하는 케겔운동이 효과적입니다 소변을 볼 때 중간에 끊어보고 그 때 쓰이는 근육이 어디인지 파악한 뒤 수시로 힘을 주면 됩니다.매일 꾸준히 실시하면 뚜렷한 개선 효과를 볼 수 있습니다.
정**2023-01-17 08:00:37
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나이가 들어가면서 확실히 잔뇨감이나 성기능에 대한 고민이 많이 생기더라구요 그러다가 우연히 케겔운동이란걸 알게 되었어요 케겔운동 얼핏 들었을땐 여성들에게만 좋은 운동인줄 알았는데 여러모로 남자한테도 좋다더라구요! 그래서 조금씩 시간을 늘려가면서 케겔운동을 틈틈히 꾸준히 해봤는데 확실히 간단하고 짧은 시간 투자로 확실하게 효과가 있다는걸 경험했어요! 사실 케겔운동 효과가 너무 다양하길래 저게 정말 다 효과가 있을까 의문이 들었는데 직접 경험하고 나니 정말 좋은 운동이란걸 깨달았어요!! 많은 분들께 강력 추천해요!!!
박**2023-01-17 07:38:02
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케켈 운동을 찾다가 여기까지 와서 회원가입 합니다!
리진바이오와 함께하는 건강하고 행복한 2023년을 기대합니다!
모두 새해 복 많이 받으세요! 🐰🖤
박**2023-01-17 07:22:02
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리진바이오와 함께 케겔운동을 열심히 하겠습니다.
김**2023-01-17 04:59:40
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나이들면서 잔뇨감이 느껴져서 케켈운동의 중요성을 깨달아요
엄**2023-01-17 03:46:25
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갑자기 소변이 마렵지만 화장실을 갈 수 없는 상황일 때 예전에는 오랫동안 참을 수 있었는데 최근에는 이런 힘이 약해지는 거 같아 케겔운동의 필요성이 많이 느껴졌던 거 같습니다
그리고 소변의 줄기도 예전보다 약해지고 잔뇨도 느껴지는 증상이 있는 거 같아 더욱 케겔운동이 중요하다고 생각했습니다
실제로 케겔운동을 시작 한 이후로 이런 증상들이 조금씩 완화되는 느낌이 들어 정말 좋은 운동이라는 생각을 하게 되었습니다
그리고 이런 케겔운동을 하다 보니 성기능 향상에도 많은 도움이 되는 거 같아 너무 좋았던 거 같습니다
이렇게 다양한 장점이 있어 나이가 들수록 필수적으로 해야 될 운동이라고 생각하고 많은 분들이 비뇨기 건강을 위해 꾸준히 해 보면 좋을 거 같네요
임**2023-01-17 02:50:25
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나이들면서 잔뇨감이 느껴져서 시작하게 되었어요 케겔운동을 하면 잔뇨감 뿐만아니라 요실금 예방에도 효과가 좋다고 하니 많은 분들이 케겔운동에 더욱 관심갖길 바랍니다
추**2023-01-17 02:38:38
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미리미리 준비하면 할수록 좋겠죠
김**2023-01-17 02:37:29
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평소에 재채기를 하면 가끔 실수를 하여 많은 관심을 가지고 있었습니다
좋은 기구 만들어주셔서 감사합니다
김**2023-01-17 01:42:41
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꾸준히 운동열심히하는것뿐만아니라 바른 균형잡힌 자세가능합니다
임**2023-01-17 00:56:36
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저 요실금 생긴 것 같아요.
예전에 케겔운동 많이 했었는데 다시 시작해야겠어요!
모두모두 건강한 2023년 되세요 ♡---♡
이**2023-01-17 00:27:19
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오**2023-01-16 23:36:04
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질방구가 잦아서 시작하게됐어요
안**2023-01-16 23:15:53
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이번에 셋째 임신 하면서 정관수술 하고 왔습니다. 원래 셋째 계획까지 했었던 만큼 이제는 만족스러운 성생활을 위해 수술 하고 왔습니다.
아직 케켈운동의 중요성에 관해 느껴본 적이 없는데 갑자기 안 좋아지기 전에 조금씩 해두려고 합니다. ㅎㅎ 여기 댓글을 보니 더욱 열심히 해야겠네요
장**2023-01-16 22:01:13
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나이가 들면서 고생하기전에 케겔운동 미리 해줘야해요
정**2023-01-16 21:56:15
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성관계시 조루문제가 생겼을때 필요하다 느꼈습니다.
박**2023-01-16 20:56:08
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나이가 더 들기전에 케켈운동으로 근육을 만들어 주면 좋을 것 같아요
김**2023-01-16 20:55:00
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의도치 않는 불편함들이 느껴집니다. 케켈운동 필요합니다
김**2023-01-16 20:53:47
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나이가 들수록 꼭 필요하다고 생각합니다
신**2023-01-16 20:52:30
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코로나 이후에 살도 많이 찌게되고 변이 조금씩 묻어나오는 경우가 있어서 충격을 받게되었습니다 ㅠㅠ 그 이후에 케겔운동에 대해 알게되었습니다.
많은 도움이 된다고 들어서 꾸준히 운동중입니다!
조**2023-01-16 20:48:13
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서**2023-01-16 19:29:44
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성관계뿐만 아니라 건강이나 노화방지에도 도움이 된다
조**2023-01-16 18:23:09
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결혼 후 인생 첫 관계였는데 발기가 잘 안되더라구요.. 케켈운동을 진짜 매일 쉬지않고 했던거같아요.. 이젠 아내만 보면 자동입니다! 여러분 열심히 케켈운동하세요! 특히남자분들!!
공정거래위원회
SSL 보안 서버 인증
호스팅제공 카페24
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너
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나이가들수록 소변을자주보네요, 케겔운동을하니 좋아지는 느낌입니다.
출산 후 괄약근이 약해졌는지 근력이 약해졌는지.. 웃을때에도 찔끔찔끔 일상에서도 속옷을 자주 갈아입게 되네요
아주 요실금이라기엔 약하지만 신경이 쓰이는 정도.. TV 에서 보니 케겔운동을 하면 좋다는데 생각보다 일이며 가정에서
자주 잊게 되요. 그래서 효과도.. 좋은 보조기구가 있다면 일정한 시간을 갖고 더 효율적으로 운동하겠다 싶어서
이곳에 방문하게 되었답니다. 많은 여성들에게, 그리고 강화를 위한 여성들에게 좋은 제품 많이 제공해주세요. 리진바이오 웨이브케어 응원합니다.
케겔운동은 미국 산부인과 의사인 아놀드 케겔이 여성의 골반저근 근육 강화를 위해 개발한 운동입니다.
케겔운동의 원리는 항문 부분의 근육을 강화하기 위해 주변 근육을 수축해 주고 다시 힘을 줘 조여준 후 다시 수축해 주는 행동을 반복해서 해주는 것입니다.
이러한 운동으로 골반저 근육 강화와 근육량을 늘려줘 요실금 개선 및 성 기능 개선에 도움을 줄 수도 있는 운동입니다.
그런면에서 리진바이오의 웨이브케어는 편의성과 성능 효과면에서 두마리 토끼를 모두 잡은 제품으로 보여서 매우 추천하고 싶습니다. 좋은 제품 만들어주셔서 감사합니다!
계묘년, 검은 토끼의 해 🌅🐰 새해 복 많이 받으세요. 새해에는 더욱 더 좋은 일들만 가득할 거예요! ◠‿◠ 🧸ˋ⭐️
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늘 실패로 끝나서 고민이 많았는데
너무 좋은 제품인 거 같아서 관심이 가요
여성에게 꼭 필요한 운동 믿음가는 리진바이오 제품과 함께
확실한 케어를 시작해보고 싶어요
많은분들께 사랑받고 승승장구하시기를 진심으로 응원합니다
앞으로 자주 놀러올게요
2023년 좋은 정보 많이 전달해주세요 ^^
케겔운동은 미국 산부인과 의사인 아놀드 케겔이 여성의 골반저근 근육 강화를 위해 개발한 운동입니다.
케겔운동의 원리는 항문 부분의 근육을 강화하기 위해 주변 근육을 수축해 주고 다시 힘을 줘 조여준 후 다시 수축해 주는 행동을 반복해서 해주는 것입니다.
이러한 운동으로 골반저 근육 강화와 근육량을 늘려줘 요실금 개선 및 성 기능 개선에 도움을 줄 수도 있는 운동입니다.
그런면에서 리진바이오의 웨이브케어는 편의성과 성능 효과면에서 두마리 토끼를 모두 잡은 제품으로 보여서 매우 추천하고 싶습니다. 감사합니다.
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피곤하거나 하체 근력이 딸릴때 필요성을 느낍니다
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요새 소변 보면 영 불편할 때가 많아요. 아무래도 회음부쪽에 근육이 약해서 문제가 된 거 같아요. 케겔 운동을 하면 좋아지지 않을까 생각했습니다.
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갱년기가 지나면서 면연력이 떨어지거나 자다가 새벽쯤 화장실을 갈때마다 요실금이나 방광염으로 고생하게 되면서 케겔운동의 필요성과 중요성을 알게 되었어요.
지금이라도 늦지 않았다는 딸들의 이야기에 노력해보려고 합니다.
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나이가 들면서 아랫배도 많이나오고
근육량도 많이 감소하고
다소 위축되면서
사회생활하는데 요실금으로
불편하고 냄새때문에 고민하면서
케겔운동 중요성을 알게 되면서
리진바이오 웨이브케어의 중요성을 알게되었고
더욱 더 건강하고
더 젊어지고 활기차게 더 건강을 챙길 수 있다라는
점에서 웨이브케어는 대단하고 자랑스럽고 훌륭해요~!^^
대한민국 모르는사람없게
널리널리 홍보합니다~!^^
화제의 자동케겔운동기구!
리진바이오 웨이브케어 2023년 계묘년 흑토끼의해~!^^
새해복많이받으시고 승승장구하시고 대박그리고완판
두손모아 기원합니다❤
늘 건강하시고 소원하시고 소망하시는 모든일
모두 다 이루시길 바랍니다!
좋은소식 가득하시고 행복한날들만 되세요~^^
웨이브케어 화이팅~!^^ 사랑해요❤
2. 자동케겔운동기구
나이가 저는 많은 편은 아닌데 만성 방광염에 여성요도증후군까지 생기고 나니 요실금이 생기더라구요
운동할때나 힘을줄때 기침할때 일상생활에서 불편함이 참 많았고 자존감도 많이 떨어졌는데 케겔운동 꾸준히 한 후 증상이 정말 많이 호전됐어요!
과민성 방광염이 있어 실수하거나 소변을 못참겠는 그런 증상도 조절이 많이 되더라구요! 케겔운동 정말 추천합니다!
2.자동케겔운동기구
변비가 올때 케겔운동을 하면 많이 도움이 되요^^
2. 자동케겔운동 기구
2. 자동케겔운동 기구
케겔운동은 젊었을 때부터 해야한다는데 솔직히 안하는데 의식적으로 해야겠어요
2.자동케겔운동기구
운동을 하는거 중요한데 케켈운동 하시는거 이해 못했다고 이제 해요, 요실금 남의 문제가 아니거든요 ㅜㅜ
나이들수록 온몸이아픈데 인제 진짜 챙길때에욧
2.자동케겔운동기구
운동은 나이들수록 중요한거 같아요!~나이가들수록 더욱. 화장실 잘가는 것도 복이고 자주 가는거 안 좋아서 생각하게 되요
2.자동케겔운동기구
저는 40대 남성인데요 요즘 들어 소변 보는 횟수가 늘어나고 소변을 봐도 잔뇨감 때문에 다시 화장실을 가고싶은 충동이 들어요 막상 소변을 보면 조금밖에 나오지 않는데도 말이죠 그리고 잠 잘때도 소변 보고 싶어서 일어나는 경우도 많았습니다. 그래서 케겔운동의 중요성을 알게 되었어요 리진바이오의 제품은 버튼만 누르면 케겔운동을 진행할 수 있어서 너무 좋은것 같아요
2. 자동케겔운동기구
나이가 들어가니 몸 여기저기가 힘들어져서 케켈운동 중요성을 절실히 느끼게 되네요
2. 자동케겔운동기구
업무 특성상 장기간 의자에 앉아있어야 하지요. 변비는 장시간 의자에 앉아 있을때 증상이 심해지는데 케겔운동을 시작 후 항문 주변의 모세혈관의 탄력을 개선시키고
혈액순환을 도와 치질과 변비를 예방해 주었습니다
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자세교정에 도움이된다해서 관심이 있었습니다.
2.자동케겔운동기구
과민성 방광염 증상 개선에 효과가 있다고 하여 알아보게 되었습니다!
2.자동케겔운동기구
출산하고 요실금 같은 증상이 있었고 또 줄넘기 할때도 불편한 적이 많았는데 케겔운동을 알게 되어 꾸준히 한달정도 하니 너무 좋아지더라구요..그래서 케겔운동이 좋다는걸 깨달았어요.
2.자동케겔운동기구
케겔 운동은 중년 이상이라면 누구나 빨리 시작해야한다는 생각 많이 하고 있어요.
어머니가 함께 할 수 있게 곁에서 함께 노력하고 있어요.
2 자동케겔운동기구
장소에 구애받지 않고 간단하게 할 수 있는 운동이라고 들어서 평소에 자주 했었어요!! 😍
2. 자동케겔운동기구
쌍둥이 출산 후 요실금이 있어서 깜짝 놀랐어요.
뛰는 운동을 못하겠더라구요.. 좌절하고 있던 중, 케겔운동을 알게되어 꾸준히 했어요~
6개월쯤 하고 나니 점차 좋아지더라구요
지금은 요실금 전혀 없어요~
2. 자동케겔운동기구
혈액 순환을 원활하게 해주고 자세 교정에 도움이 되는 케켈 운동을 습관화 하는게 정말 중요하네요. 사무직이라 같은 자세로 오래 앉아 있기도 하고 오래 앉아 있어 방광염 등 고충이 많았는데 케켈 운동을 하면서 요실금 문제 등이 생기지 않도록 노력해야겠어요! 무엇보다 골반쪽 근육을 튼튼하게 해주니 여성에게는 꼭 필요한 운동이었네요!
2. 자동케겔운동기구
케겔 운동은 오히려 젊을 때부터 해줘야 좋다고 하는 얘기를 들은 적이 있어서 관심을 다시 갖게 되었습니다
2. 자동케겔운동기구
저는 과민성 대장 증후군이 있거든요 케겔 운동을 자주 해주면 도움이 많이 된다고 해서 관심이 많았어요 ^^
2. 자동케겔운동기구
자세교정에 좋고 골반주위 근육 강화에도 도움이 될수있어 너무 좋네요. 앞으로도 많은 소통 많은 교류 부탁할게요 응원합니다
2. 자동케겔운동기구
케겔운동이 좋다고 해봤는데 올바른 동작으로 하기가 힘들더라구요
운동기구를 이용해서 케겔운동 제대로 하고 싶어요
2.자동케겔운동기구
운동할때 무리가지 않고 아주 편안히 사용할 수있고, 특히 자세교정에는 굿 입니다
2.자동케겔운동기구입니다!
자연분만으로 연년생을 낳은후 확실히 특어진 골반과 약해진 근육으로 운동이 필요하고 교정이 필요함을 나이가 들수록 절실히 느끼고 있습니다.
그 당시에도 케겔운동의 중요성을 잊고지내다 요즘 더욱 뱃살이 늘어가고 활동량이 줄어드니 새삼 느끼게 되는것 같습니다.
주변인중에 자궁탈출증으로 수술한 분도 계시다고 하니 케겔운동과 약해진 근육의 힘을 길러야할 필요성을 더욱 느낍니다.
2.자동케겔운동기구
케겔운동이 예전에는 나이가 들어서 요실금이 생길 때쯤 하는거라고 생각했는데 출산을 하니 전혀아니었다는 걸 알게 되었어요.
여성분들은 특히 골반이 중요한데 출산하면 여기가 특히 약해지더라구요.
그래서 저도 모르게 기침할 때 말못할 실수를 할 때도 있고 그때서야 아 케겔운동은 나이 상관없이 꼭 해야한다는 필요성을 느끼고 요즘은 엄마랑 같이 하고 있네요. 그러나 혼자서 스스로 하는 것도 잊어버리거나 한계가 있어서 도움이 필요하다는걸 느끼고 있는데 그때 리진바이오가 엄마에게도 제게도 길잡이가 되어줄거라고 생각하네요
①웨이브케어
②자동케겔운동기구
매번 한다 면서도 못 하는게 게겔 운동 같아요
자동운동 기구로 건강해지고 싶어요
20대에 앉아만있던 수험생활때문에 변비로인한 치질수술도 하고 ㅠ
늦은나이에 임신해서 아기낳고 그이후부터 골반통증도 좀있었어요.
화장실도 자주가게되면서 장거리여행때 소변도 찔끔 새고 창피한얘기지만 밭일하려고 쪼그려앉는데 저도모르게 가스가 살짝 새어나오기도 하더라고요.
중요부위들 근육저하가왔나 걱정하고있던차에 우연히 티비보다가 케겔운동하는 방송이 나와서 따라하긴했는데 맞게하는지 모르겠지만 여하튼 좋아지고있는느낌이 들어서 나이들수록 케겔운동이 중요하구나 느꼈네요
약해지고 처질 수 있는 골반 주변을 케어해주는 케겔운동이 중요한데 어떻게 해야 제대로 하는지 모를 수 있는데
자동케겔운동기구 기대가 되고 제품 선택해서 제대로 해보고 싶은 생각이 들었어요
2. 자동케겔운동기구
나이가 들고 운동을 안하면서 근육이 풀어지고 신체 밸런스가 깨지는데요. 케겔 운동을 하면 코어에 자극도 주고 간단하게 운동하는 효과도 볼 수 있는 것 같아요.
대소변 문제를 예방하는 데에도 좋고, 여자들은 골반에도 좋다고 해서 꼭 필요한거같아요.
저의 경우에는 운동량이 사라지고 활동량이 줄고, 하루종일 앉아있다보니 고관절이랑 골반 허리까지 아픈 상황이었는데요.
하루에 틈 날 때 3분씩만 해도 좀 낫더라고요.
다른 분들도 케겔운동하면서 건강 유지하셨으면 좋겠어요~!!
2. 자동케겔운동기구
과민성방광 환자예요. 약 먹을 때만 좋아질 뿐 약 중단하면 원래 상태로 돌아가곤 했는데요~~
케겔운동을 꾸준허게 하니까 요도의 조절 기능을 향상시켜인지 과민성 방광 증상이 개선되네요~~
확실히 케겔운동은 배뇨 조절 능력을 담당하는 괄약근을 강화한다는 것을 실감하며 큰 효과를 보았어요~~
2.자동케겔운동기구
골반주위 근육 강화에도 도움을 주고 나이들수록 많아지는 비뇨기과계 질환을
사전에 예방을 해줄수있다고 해서 꾸준히 하고있는중입니다! 할수록 건강에 좋다는 것을 느낍니다.
2.자동케겔운동기구
아무래도 나이가 들어감에 따라 운동의 필요성을 확실히 느끼지만 혼자서 하긴 사실상 힘듭니다.
기구의 도움을 받아 한다면 재미도 건강도 다 잡을 거 같습니다.
좋은 아이디어 같습니다.
2.자동케겔운동기구
케겔운동이 쉽지만 신경써서 해주기는 또 어려운데, 자동으로 할 수 있다니 확 끌리네요!
앉아서 편하게 까먹지않고 운동 해봐야겠어요!!
케겔운동의 중요성으로 남자에게는 골반근육 강화에 탁월하다는 점.전립선은 당연히!
여성분들은 요실금등 여성병에 아주 탁월~그러나 귀차니즘으로 잘 안해지죠..
하는둥마는둥 그럴때 필요한 게 바로 💖웨이트케어💯 새로운 구세주 등장이네요.우리 모두 운동을 💛웨이브케어💚로~
2.자동케겔운동기구 입니다!
젊어서부터 운동해서 내 몸을 잘 챙겨야 하는게 중요한 것 같아요!
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중요 부위의 아픔 때문에..
말로 꺼내긴 그렇지만 아마 많은 사람들이 이렇지 않을까요
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여자는 아이를 낳고 고관절, 골반 등의 통증은 물론 체형 변화도 큰데, 케겔 운동을 하면 회복에 도움이 된다고 하더라고요. 또, 변비도 개선되고 여러가지 효과가 많아 모든분들에게 권장 드릴 수 있는 운동이라고 생각합니다. 케겔운동 감을 못잡는 분들도 계신데 자동케겔운동기구 같이 도움이 되는 운동기구도 있으니 기구의 도움을 빌려 운동하면서 모두 건강해졌으면 좋겠습니다.
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나이듦만큼 운동이 필요해지네요 케겔운동은 오늘부터 시작해보려합니다.
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운동해서 건강유지 할거예요
2.자동케겔운동기구
한살씩 나이들수록 필요하다는걸 느껴서
저도 틈틈히 하고있는데
사실 어렵기는해요ㅠ
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주간보호센터에서 근무할 때 어르신들이 주기적으로 운동하는 것을 보고 관심을 갖게 되어 찾아보다가 나도 지금부터 주기적으로 꾸준히 해야 되겠다는 중요성을 알게 되었습니다.
2.자동케겔운동기구
나중에 나이들어서 후회않을려고
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나중을 위해 미리미리 준비하고 운동
2. 자동케겔운동기구
미리미리 준비하고 운동하고 있습니다!
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케굴운동으로 보다 달라지는 나를 발견할 수 있었어요!
넘 좋아 필요한 것은 항상 준비하는 자세
2. 자동케겔운동기구
케겔을 하고 안하고의 차이가 엄청 크다는것을 느꼈습니다. 몸이 가벼워져요^^
2. 자동케겔운동기구
케겔운동은 나이가 많건 적건 평상시에 하면 도움이 되는 운동이라고 생각해서 꾸준히 하고 있습니다. 근데 아무래도 셀프로 하기에는 한계가 있는데 자동운동기구를 이용하면 무척 편리할 것 같아요.
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슬프지만 세월을 무시할 수 없겠더라고요.
변실금.......ㅠㅠ
지금은 케켈운동을 매일매일 하면서 좋아지고 있어요
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저희 아빠가 전립선암 수술을 하시고 케겔운동을 시작하셨는데
효과 많이 보셨어요.진작부터 좋단소리는 알았지만 옆에서보니
꼭 케겔운동을 해야겠구나 싶으네요~~
2.자동케겔운동기구
나이가 들어감에 따라 케겔운동의 중요성을 자연스럽게 몸으로 느낄 수 있더라구요. 잔뇨감도 있고 빈뇨감도 있고, 웃다가 나도 모르게 실수할 수도 있을 것 같은 경험도 있습니다. 앉아서 보내는 시간이 생길 때마다 수시로 의식적으로 케겔 운동을 하다보면 하체 근육이 단단해짐을 느낄 수 있더라구요. 케겔 운동은 꾸준히 하는 것이 중요합니다.
나이가 드니 요실금이 생기더라구요 그러다보니 밖에나가기가 싫고 사람 만나는것도 기피하게 되고 위생적으로 안 좋아서
스트레스를 많이 받았는데 케겔운동을 접하고 조금씩 호전되면서 자심감을 되찾고 있어요
2. 자동케겔운동기구
나이가 들면서 저도 모르게 소변이 유출되어 속옷을 적시게 되면서 여러가지 알아 보다 케겔운동을
알게 되었는데 지금은 많은 호전이 있고 주변에도 케겔운동을 많이 권하고 있어요
1. 웨이브케어
2. 자동케겔운동기구
전립선이 좋지 않아 케겔운동을 추천 받았는데 케겔 운동을 하니 전립선이 좋아 졌어요
변비로 고생 했는데 케겔운동을 알게 되고 꾸준히 하다보니 변비를 개선 할 수 있었습니다
2. 자동케겔운동기구
40대 중반이 넘어가면서 잔뇨감이나 성기능 감퇴가 눈에 띄게 나타나더라구요 운동을 해도 효과도 없었고 주위에 앉아서 놀지말고 케겔운동하면 효과 확실하다고 하던데 일주일 꾸준히 해보니 확실히 전립선에 의한 잔뇨감이나 강직도가 다르더라구요~ 근데 문제는 너무 귀찮고 업무중 조였다 풀었다하는게 일에 집중도 안되고 이게 뭐하는 짓인가 하는 생각도 들더라구요 자동케겔운동기구 아직은 안써봤는데 요강을 뒤집을 수 있다면 이것보다 좋은게 있을까 싶어요~^^
2. 자동케겔운동기구
케겔운동은 스트레칭 쭉쭉으로 혈액순환을 원활하게 해주고, 몸의 기운을 돌려주는 착한 운동입니다!! 1일 1시간 케겔운동으로 건강한 2023년 보내세요
2. 자동케겔운동기구
케겔운동 하면서 전립선 건강이 좋아짐을 느낄 수 있었습니다. 골반근육을 강화시켜주는 케겔운동을 꾸준히 해야겠습니다.
2. 자동케겔운동기구
아침마다 스트레칭을 하면서 뭔가 부족함이 항상 있었는데 고려해볼만 할것 같네요
2. 자동케겔운동기구
갱년기오고 잔뇨감이 있어 구매할 생각이 있는데 고민중입니다
2. 자동케겔운동기구
나이들면서 전립선비대증에 의한 잔뇨감이 많이 불편한데 케겔운동을 하면서 잔뇨감 뿐만아니라 많은 부분에서 효과가 좋네요.
조금 더 일찍 시작했어야 하는데 그러지 못해 아쉬워 주위에 많이 케겔운동 장려하고 있어요.
나이들고 자연분만해서인지 기침할때 가끔 나올때가 있어요 케겔운동이 좋다는건 아는데 쉽진않네요 케겔운동기구 관심이가네요
2. 자동케겔운동기구
갑자기 방구 참는게 힘들어져서 알아보니 케겔운동을 하면 효과가 있다고 하더라구요! 케겔운동은 요실금에 좋은거 아닌가 하고 반신반의 하면서 케겔운동을 좀 했더니 진짜 효과가 있더라구요!
2. 자동케겔운동기구
나이가 드는게 느껴지는요즘
요실금오기전에 케켈운동 미리미리 웨이브케어와 함께해야겠어요
2023년 힘차게 응원해요
2. 자동케겔운동기구
중년을 넘어선 소변이 예전 같지 않고 화장실을 들락거리는 횟수가 잦아집니다. 전립선비대증에 의한 배뇨장애를 겪기 때문입니다. 배뇨장애는 특히 날이 추워지면 전립선 주변 근육이 수축하면서 더욱 잦아지고. 전립선비대증은 자연 치유가 어렵고 시간이 지나면 증상이 악화돼 초기 관리가 중요합니다
전립선은 정액의 구성 성분을 만드는 조직이다. 나이가 들면 남성호르몬 분비량 변화 등으로 팽창합니다. 팽창한 전립선은 어느 순간부터 소변이 지나가는 통로인 요도를 압박하기 시작합니다.
특히 60~70대가 되면 전립선비대에 의한 여러 배뇨장애를 겪기 마련입니다 밤에 자다 소변이 마려워 잠이 깨는 '야간뇨' 소변줄기가 가늘고 힘이 없어지는 '세뇨' 소변을 보고 나서도 남아있는 듯한 '잔뇨' 소변이 마려울 때 잘 참지 못하는 '절박뇨' 등이 대표적입니다
이를 단순히 노화의 과정이라고 방치했다간 소변줄에 의존하게 될 수 있습니다. 방광에 소변이 가득 차도 소변이 나오지 않는 '급성요폐'가 발생할 수 있기 때문입니다.이외에도 신장 기능이 약해져 신장결석, 신부전 등의 위험도 커진다. 혈류 감소로 인한 성기능 장애는 덤입니다
좌욕으로 배뇨장애 개선하고 요실금에는 케겔운동 효과적입니다
. 요실금 증상 개선에는 골반저근을 강화하는 케겔운동이 효과적입니다 소변을 볼 때 중간에 끊어보고 그 때 쓰이는 근육이 어디인지 파악한 뒤 수시로 힘을 주면 됩니다.매일 꾸준히 실시하면 뚜렷한 개선 효과를 볼 수 있습니다.
2. 자동케겔운동기구
나이가 들어가면서 확실히 잔뇨감이나 성기능에 대한 고민이 많이 생기더라구요 그러다가 우연히 케겔운동이란걸 알게 되었어요 케겔운동 얼핏 들었을땐 여성들에게만 좋은 운동인줄 알았는데 여러모로 남자한테도 좋다더라구요! 그래서 조금씩 시간을 늘려가면서 케겔운동을 틈틈히 꾸준히 해봤는데 확실히 간단하고 짧은 시간 투자로 확실하게 효과가 있다는걸 경험했어요! 사실 케겔운동 효과가 너무 다양하길래 저게 정말 다 효과가 있을까 의문이 들었는데 직접 경험하고 나니 정말 좋은 운동이란걸 깨달았어요!! 많은 분들께 강력 추천해요!!!
2. 자동케겔운동기구
케켈 운동을 찾다가 여기까지 와서 회원가입 합니다!
리진바이오와 함께하는 건강하고 행복한 2023년을 기대합니다!
모두 새해 복 많이 받으세요! 🐰🖤
2. 자동케겔운동기구
리진바이오와 함께 케겔운동을 열심히 하겠습니다.
2. 자동케겔운동기구
나이들면서 잔뇨감이 느껴져서 케켈운동의 중요성을 깨달아요
2. 자동케겔운동기구
갑자기 소변이 마렵지만 화장실을 갈 수 없는 상황일 때 예전에는 오랫동안 참을 수 있었는데 최근에는 이런 힘이 약해지는 거 같아 케겔운동의 필요성이 많이 느껴졌던 거 같습니다
그리고 소변의 줄기도 예전보다 약해지고 잔뇨도 느껴지는 증상이 있는 거 같아 더욱 케겔운동이 중요하다고 생각했습니다
실제로 케겔운동을 시작 한 이후로 이런 증상들이 조금씩 완화되는 느낌이 들어 정말 좋은 운동이라는 생각을 하게 되었습니다
그리고 이런 케겔운동을 하다 보니 성기능 향상에도 많은 도움이 되는 거 같아 너무 좋았던 거 같습니다
이렇게 다양한 장점이 있어 나이가 들수록 필수적으로 해야 될 운동이라고 생각하고 많은 분들이 비뇨기 건강을 위해 꾸준히 해 보면 좋을 거 같네요
2. 자동케겔운동기구
나이들면서 잔뇨감이 느껴져서 시작하게 되었어요 케겔운동을 하면 잔뇨감 뿐만아니라 요실금 예방에도 효과가 좋다고 하니 많은 분들이 케겔운동에 더욱 관심갖길 바랍니다
2. 자동케겔운동기구
미리미리 준비하면 할수록 좋겠죠
2. 자동케겔운동기구
평소에 재채기를 하면 가끔 실수를 하여 많은 관심을 가지고 있었습니다
좋은 기구 만들어주셔서 감사합니다
2자동케겔운동기구
꾸준히 운동열심히하는것뿐만아니라 바른 균형잡힌 자세가능합니다
2. 자동케겔운동기구
저 요실금 생긴 것 같아요.
예전에 케겔운동 많이 했었는데 다시 시작해야겠어요!
모두모두 건강한 2023년 되세요 ♡---♡
2. 자동케겔운동기구
2. 자동케겔운동기구
질방구가 잦아서 시작하게됐어요
2. 자동케겔운동기구
이번에 셋째 임신 하면서 정관수술 하고 왔습니다. 원래 셋째 계획까지 했었던 만큼 이제는 만족스러운 성생활을 위해 수술 하고 왔습니다.
아직 케켈운동의 중요성에 관해 느껴본 적이 없는데 갑자기 안 좋아지기 전에 조금씩 해두려고 합니다. ㅎㅎ 여기 댓글을 보니 더욱 열심히 해야겠네요
2. 자동케겔운동기구
나이가 들면서 고생하기전에 케겔운동 미리 해줘야해요
2.자동케겔운동기구
성관계시 조루문제가 생겼을때 필요하다 느꼈습니다.
2자동케겔운동기구
나이가 더 들기전에 케켈운동으로 근육을 만들어 주면 좋을 것 같아요
2. 자동케겔운동기구
의도치 않는 불편함들이 느껴집니다. 케켈운동 필요합니다
2. 자동케겔운동기구
나이가 들수록 꼭 필요하다고 생각합니다
2. 자동케겔운동기구
코로나 이후에 살도 많이 찌게되고 변이 조금씩 묻어나오는 경우가 있어서 충격을 받게되었습니다 ㅠㅠ 그 이후에 케겔운동에 대해 알게되었습니다.
많은 도움이 된다고 들어서 꾸준히 운동중입니다!
2. 자동케겔운동기구
2.자동케겔운동기구
성관계뿐만 아니라 건강이나 노화방지에도 도움이 된다
2. 자동케겔운동기구
결혼 후 인생 첫 관계였는데 발기가 잘 안되더라구요.. 케켈운동을 진짜 매일 쉬지않고 했던거같아요.. 이젠 아내만 보면 자동입니다! 여러분 열심히 케켈운동하세요! 특히남자분들!!
2. 자동케겔운동기구